腰間盤膨出456現(xiàn)在腰酸

      注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站避免不良姿勢過久比如長期彎腰負(fù)重低頭伏案工作玩手機(jī)等情況，不疼痛的情況鍛煉肌肉力量三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉，平時(shí)游泳，嚴(yán)重?zé)岱笕フ?guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      

      病情分析：
      有什么癥狀嗎，腰疼不疼，腿疼痛憋脹嗎做過什么檢查嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以在床上練習(xí)五點(diǎn)支撐法或小燕飛，對恢復(fù)有幫助的
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，曾患有腰椎間盤突出，腰部外傷史。
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高試驗(yàn)，必要時(shí)復(fù)查平片看突出的情況，戴腰圍保護(hù)，熱水袋熱敷，外用止痛膏藥，服用消炎止痛藥物治療，配合針灸理療效果較好
      
      以上是對“腰間盤膨出456現(xiàn)在腰酸”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！