腸胃消化和肝膽排毒不是很好，不知道怎么辦

      這個年齡不會有什么濕氣毒氣，消化功能比較弱一般會消化不良，稀便等等，這個情況注意飲食規(guī)律避免辛辣生冷油膩過飽，平時適量運動，多吃蔬菜水果，膳食纖維豐富，多喝水，保持體重不超標，注意休息身體基本上不會有問題，不必擔心

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，消化不良，脾胃虛弱，建議你可以口服疏肝和胃丸，平時要注意飲食清淡，多喝溫熱的白開水，不能吃辛辣，刺激性的食物，吃溫熱柔軟易消化的食物，避免精神緊張，保持樂觀的情緒，飯后多活動。

      病情分析：
      你好，請問平時吃飯正常嗎？有沒有明顯的腹脹？腹痛，惡心嘔吐，反酸燒心的癥狀呢？大便的形狀正常嗎？有沒有特別稀軟呢？
      指導意見：
      這種情況首先先查一下便常規(guī)，看有沒有腸道感染？如果正常的話，可以吃一些薏米紅豆粥，調(diào)節(jié)一下脾胃，去一下濕氣，同時，平時要吃的清淡一些
      以上是對“腸胃消化和肝膽排毒不是很好，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾氣大主要是需要自身內(nèi)心的調(diào)理，濕氣重可以通過飲食的調(diào)控，來改善。
      指導意見：
      你要多看一些高情商之類的書籍，學會處世之道，多學習，就會改掉壞脾氣的習慣。對，體內(nèi)有濕氣的話，建議你多吃小米粥以及薏米和紅豆之類的粥。

      病情分析：
      你好，在中醫(yī)上來說，可能是飲食不規(guī)律，過度勞累，熬夜，情緒不寧，壓力過大等因素所誘發(fā)?？梢钥诜埬憺a肝丸治療。如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      指導意見：
      建議應當考慮去看一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下。注意應當多注意保暖，避免受涼，不能夠吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。