腸胃消化和肝膽排毒不是很好，不知道怎么辦

      這個(gè)年齡不會(huì)有什么濕氣毒氣，消化功能比較弱一般會(huì)消化不良，稀便等等，這個(gè)情況注意飲食規(guī)律避免辛辣生冷油膩過(guò)飽，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，膳食纖維豐富，多喝水，保持體重不超標(biāo)，注意休息身體基本上不會(huì)有問(wèn)題，不必?fù)?dān)心

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，消化不良，脾胃虛弱，建議你可以口服疏肝和胃丸，平時(shí)要注意飲食清淡，多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，不能吃辛辣，刺激性的食物，吃溫?zé)崛彳浺紫氖澄?，避免精神緊張，保持樂(lè)觀的情緒，飯后多活動(dòng)。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)吃飯正常嗎？有沒(méi)有明顯的腹脹？腹痛，惡心嘔吐，反酸燒心的癥狀呢？大便的形狀正常嗎？有沒(méi)有特別稀軟呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先先查一下便常規(guī)，看有沒(méi)有腸道感染？如果正常的話，可以吃一些薏米紅豆粥，調(diào)節(jié)一下脾胃，去一下濕氣，同時(shí)，平時(shí)要吃的清淡一些
      以上是對(duì)“腸胃消化和肝膽排毒不是很好，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾氣大主要是需要自身內(nèi)心的調(diào)理，濕氣重可以通過(guò)飲食的調(diào)控，來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要多看一些高情商之類(lèi)的書(shū)籍，學(xué)會(huì)處世之道，多學(xué)習(xí)，就會(huì)改掉壞脾氣的習(xí)慣。對(duì)，體內(nèi)有濕氣的話，建議你多吃小米粥以及薏米和紅豆之類(lèi)的粥。

      病情分析：
      你好，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，可能是飲食不規(guī)律，過(guò)度勞累，熬夜，情緒不寧，壓力過(guò)大等因素所誘發(fā)?？梢钥诜埬憺a肝丸治療。如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)當(dāng)考慮去看一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下。注意應(yīng)當(dāng)多注意保暖，避免受涼，不能夠吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。