你好,維生素B,C,是水溶性的,有很多蔬菜水果都含有豐富的維生素C,維生素B,正常人均衡飲食,不需要額外補(bǔ)充維生素及其它保健品,平時(shí)多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,多曬太陽(yáng)。
那這些可以一起吃嗎
你好,可以一起服用。
維生素c可以和維生素E以及維生素B1B2B6一起吃,這些維生素都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,如維生素C會(huì)提高人體抵抗力,維生素E會(huì)保護(hù)心腦血管,對(duì)生殖系統(tǒng)也有很重要作用,而B族維生素對(duì)人體很多系統(tǒng)都有影響,現(xiàn)在市面上有多種維生素和微量元素組合的多維元素片如善存,一天一片,方便服用,適用于需要藥物補(bǔ)充維生素和微量元素的人群
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