我這舌頭是什么體質(zhì)，如何改善舌頭白，

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前舌苔發(fā)白，這種情況是屬于體內(nèi)寒氣過重導(dǎo)致的，所以建議你多喝水，多吃蔬菜水果，并且注意保暖，不要著涼，別吃生冷的食物，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀會逐漸緩解的，食補(bǔ)的話，可以多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等溫?zé)岬氖澄?br />      

      根據(jù)你所描述的情況考慮和自身的脾胃虛寒，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，平時保持口腔的衛(wèi)生，做到早晚刷牙，飯后漱口，定期潔牙，還需注意多休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉饣顒?，增?qiáng)自身的免疫力，特別是要戒煙戒酒，減少刺激，而且清潔口腔的時候一定要及時的清潔舌部。