這種情況如何是好，該怎么辦

      哺乳期便秘主要與哺乳期這一特殊時間段有關(guān)系。哺乳期的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)胃腸道功能減弱，胃腸蠕動減慢，腹肌力量減弱及盆底肌松弛。另外，產(chǎn)后媽媽的飲食以高脂、高蛋白為主，缺少蔬菜水果，這些綜合因素導致產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)便秘癥狀。要改善哺乳期便秘，可以通過改進飲食結(jié)構(gòu)，不要一味地高脂、高蛋白飲食，適當?shù)卦黾邮卟?、水果的量。并且產(chǎn)后媽媽也要適量的運動，改善腹部肌肉的力量，收縮盆底肌，改善盆底肌松弛的情況。通過這些綜合措施，可以改善哺乳期便秘的情況。
      

      您好，產(chǎn)后哺乳期便秘是常見的癥狀。第一個，要建立和養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時去排便，時間不宜過長。第二個，平時要多喝水，以加速胃腸蠕動，應該吃粗纖維的食物和新鮮的水果及蔬菜。第三個，可以進行局部的按摩和增加適當?shù)倪\動，比如按摩腹部，進食后可以適當慢走或者散步。哺乳期便秘的原因有很多，如果經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)好轉(zhuǎn)不大，請及時到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      您好，一定要多活動，多吃點新鮮水果蔬菜，可以空腹喝蜂蜜水，也可以喝益生菌飲品。
      指導意見：
      建議您不用擔心，如果大便特別干，可以用開塞露緩解一下，注意飲食和運動就可以，祝您好運。
      以上是對“這種情況如何是好，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很榮幸回答你的問題，請問你現(xiàn)在孩子多大了？剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)？
      指導意見：
      建議多吃點水果，蔬菜，少吃點五花肉，促進胃腸蠕動。多下床活動。吃的少沒有大便也是一方面的原因。

      病情分析：
      您是說您有便秘嗎，如果是這種情況，您可以多吃些蔬菜水果，多喝水，適當運動運動，少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      有時活動量少，吃的再少，腸管蠕動的慢就容易形成便秘，一定要多喝些水，多喝酸奶也可以，大便干燥，你可以打開塞露，不要太用力，以免形成痔瘡。