最近一直腰酸背痛，四肢乏力

      你的情況是腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間，可以溫補腎陽！同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經(jīng)散寒！
      

      病情分析：
      你好。腰背酸痛，四肢乏力，中醫(yī)常見的腎虛。尿急，尿頻，中醫(yī)常見的是濕熱。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，控制性生活的次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好！從你所講述的一系列癥狀表現(xiàn)與年齡來看，有點像是腎陽不足伴隨有脾虛濕重的病癥。
      指導意見：
      建議可先到醫(yī)院做個腎功能檢測與全身體檢看看，有利排查出真實的病因來對癥治療的。也可用中成藥金匱腎氣丸來調理試試。
      以上是對“最近一直腰酸背痛，四肢乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！