老上火吃點熱性食物就上火耳朵癢口氣重牙齦腫痛小便赤

      你好，可能是因為本身體質(zhì)比較熱，在加上平時睡眠不足，缺乏運動壓力太大等引起的，建議，平時要心態(tài)好，睡眠好，適當(dāng)?shù)亩噙\動，特別是有氧運動，比如跑步，打球，游泳等，飲食要均衡，多吃些瀉火的食物，比如蓮子湯，海帶湯，梨子，青菜等，上火的食物不要吃，一般就可以調(diào)養(yǎng)好。
      

      病情分析：
      一直以來，吃點熱性的食物，就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。本來和你個人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以找中醫(yī)看看，辨證之后，吃些中藥調(diào)理，平時要注意多喝水，飲食清淡。注意口腔衛(wèi)生，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      吃點熱性食物就上火，多數(shù)是由于肝熱或者肺熱引起的，建議你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)辨證后，采取針對性的治療。平時不要吃油膩辛辣的食物。吃清淡易消化的食物，多鍛煉身體，多喝白開水，促進(jìn)身體代謝。
      
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