晚上吃夜宵，然后跑步

      飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在飯后1-2小時(shí)左右，以免引起腸痙攣，誘發(fā)不適。晚餐吃易消化飲食。適當(dāng)少量。有利于消化。如果疼痛嚴(yán)重建議及時(shí)救治。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在有沒有惡心嘔吐的情況，肚子疼的厲害嗎？發(fā)燒嗎？有沒有拉肚子的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果有拉肚子的情況，一般考慮是有點(diǎn)腸胃炎，你可以用點(diǎn)復(fù)方黃連素之類的就可以了，希望我的建議對(duì)你有幫助。