你好,對于你所說的情況,根據(jù)你描述的癥狀,首先你不要有手淫的不良習慣,長期手淫會引起很多疾病,會引起前列腺炎,龜頭炎,泌尿系感染等,還會引起陽痿和早泄出現(xiàn)性功能障礙。建議性生活不要過頻。生活起居要有規(guī)律,不要熬夜,注重睡眠。飲食清淡,忌煙酒。在飲食上可以多吃些牡蠣,韭菜,牛羊肉等,還要注重加強自己的身體鍛煉。逐漸調(diào)節(jié)一下,看這段是否能得到改善。對于男女雙方的性生活,男性只要堅持三分鐘以上射精就屬于正常現(xiàn)象。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科就診。祝你身體健康。
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