不想吃飯。我該怎么辦？有人能解答嗎？我不想吃飯。

      你好，嗜睡胃口差，年輕人的生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，長期疲勞，處于亞健康狀態(tài)。這需要你自己改善不良生活方式，減輕壓力，作息規(guī)律。白天適量運動，多做放松！也可以找中醫(yī)調理一下！
      

      病情分析：
      食欲不振的原因很多。一般考慮由于疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食欲不振，也有可能身體上的疾病，比如感冒，腸胃及肝功能不好都可以引起。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，避免熬夜。調整飲食習慣，多吃清淡易消化的食物。必要時可去正規(guī)醫(yī)院做相應的檢查，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你所描述的情況，不知你不想吃飯這種情況有多長時間了，是偶爾今天這一天還是經常這樣或者持續(xù)很久了，大多數(shù)情況下往往由于情緒低落會導致胃液分泌減低，從而導致食欲下降的情況。
      指導意見：
      針對你的情況，希望你首先要注意規(guī)律飲食，保證每日三餐都要吃，不能一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃，不好吃的就不吃。另外多吃水果，吃不下飯可能是因為上火所導致。多喝水，適量的吃清火的水果，例如葡萄、橙子、檸檬、橘子、火龍果、獼猴桃等能夠降火，增加食欲。再有可以吃香菜，香菜、生姜有助于解油膩，還能有促進消化的作用。另外要注意情緒，當情緒緊張、煩躁、過度勞累時，就會導致吃不下飯，所以調節(jié)情緒，放松心情，有助于增加食欲，還可以多吃些開胃的食物，例如醋、辣椒。
      
      以上是對“不想吃飯。我該怎么辦？有人能解答嗎？我不想吃飯。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      食欲不振，原因也有很多，比如由于工作原因導致精神極度緊張或者是疲勞，而引起短暫性的食欲不振，這個持續(xù)時間較短。
      指導意見：
      建議白天要適量的運動，多喝水來排毒，也可以喝點檸檬水去去火。而且食欲跟季節(jié)也有關系，天氣越來越熱人就會不愿意吃飯。