焦慮失眠抑郁該怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)樗枷腩檻]重而焦慮引起的睡眠障礙，嚴(yán)重的睡眠障礙會引發(fā)焦慮抑郁癥，必須的給予足夠的重視，同時要放松心情，不要過于的緊張，努力克制自己放松心情?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素，維生素b6，黛立新治療

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是工作不順利和感情不順利給自己精神壓力大導(dǎo)致抑郁癥傾向，首先需要把心里壓力發(fā)泄出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步放松心情，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是抑郁癥傾向，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，首先把自己心里壓力講出來，多和家人溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，有自信心和勇氣，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，
      
      以上是對“焦慮失眠抑郁該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先對這種情緒的緊張和焦慮和自身激素分泌失調(diào)是有關(guān)系的，生完孩子懷孕期間很有可能會出現(xiàn)激素分泌失調(diào)的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      過了哺乳期可以先到醫(yī)院檢查一下自己的激素水平，另外平時要注意放松自己的情緒，不要胡思亂想，多做一些開心的事情能輕松愉悅，盡早的恢復(fù)到你原來的工作當(dāng)中，這樣可以緩解內(nèi)心的不良情緒。
      

      病情分析：
      你介紹的情況里面有一定的心理社會因素，再加上本身的身體條件就不是很好，所以才出現(xiàn)了這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃些保健品調(diào)理調(diào)理，比如褪黑激素，本身就是機(jī)體的內(nèi)的正常激素，所以沒有任何危害

      病情分析：
      你因?yàn)閹啄昵靶‘a(chǎn)身體沒調(diào)理好，后來情緒又波動比較大，造成的內(nèi)分泌失調(diào)，臉上痘痘比較多，夜里睡眠不好。吃藥治療之后，現(xiàn)在能夠晚上睡得著，但是出現(xiàn)早醒。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況系和內(nèi)分泌因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。整天處于焦慮疲勞的狀態(tài)，晚上睡不著，有可能是有輕度或中度焦慮抑郁癥的。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要吃些抗焦慮藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激的食品，堅(jiān)持鍛煉身體。每天早晚堅(jiān)持跑步，會讓你的癥狀有明顯改善。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的西藥+心理+中藥的綜合性治療，讓您能夠更好的緩解不適癥狀，促進(jìn)良好的睡眠。平時也要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動，讓自己能夠身心放松，從而有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“焦慮失眠抑郁該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！