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夾腿有時候就是這樣,感覺不好

女 | 20歲 2019-04-16 15:00:34 6人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 緊張的時候會不自覺夾腿,好像很小就是這樣,小時候考試時間不夠的時候會這樣,看書的時候看到偶然看到一些章節(jié)也會這樣?大姨媽來的前一周更明顯?非常不好的習慣,是什么原因引起的?怎么改掉這個壞毛病

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網友:5916稱贊:1
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2019-04-16 15:21:44 我要投訴

      這個情況考慮大多數(shù)應該是有心理問題,可以直接到醫(yī)院去做個檢查,確診一下,對癥處理就行,平時注意休息別熬夜就行,癥狀應該就能恢復。多喝水多運動就行,不用擔心。
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-04-16 15:20:34 我要投訴

      你好,這是一種自慰行為,也許是不自覺形成的一種習慣,經常自慰影響身體健康,你轉移一下注意力,平時注意鍛煉身體增強抵抗力,好好學習,做你該做的事情,慢慢的減少次數(shù),直到杜絕。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-04-16 15:16:54 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況叫做夾腿綜合癥,通過夾腿其實是能夠讓你感受到快感的,或者在緊張的狀況下,這種情況可以緩解你的緊張情緒。
      指導意見:
      目前這種情況你不需要過度的著急,盡量的去處理好你自己的焦慮情緒就可以,比如出現(xiàn)情緒緊張的時候,通過深呼吸或者是運動之類的轉移自己的注意力,就可以避免夾腿。
      
      以上是對“夾腿有時候就是這樣,感覺不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-04-16 15:18:38 我要投訴

      病情分析:
      你在緊張的時候會不自覺的夾腿。從小就有這樣的情況,看起來是形成了條件反射。看書的時候某些章節(jié)會這樣,大姨媽來前一周也會這樣,這是因為大姨媽來之前身體有些興奮,激素變化比較大。
      指導意見:
      要注意平時多和朋友溝通交流,積極緩解檢察機關。平時多運動,轉移對這方面的注意力。但你覺得夾腿對自己身體影響不大的時候,這種影響自然就小了。
      

范文獻
范文獻 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,環(huán)境適應不良,親子關系,兩性婚戀,失戀, 幫助網友:7836稱贊:1
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2019-04-16 15:24:11 我要投訴

      病情分析:
      緊張的時候會不自覺的夾腿。最近認為這個行為不好誒呦,無法控制。這是一個強迫性的行為。他有最初緊張,連接成夾腿占一個自動化過程造成的。
      指導意見:
      這兩這個問題的最有效方法是放松訓練,放松是緊張的有效天敵。另外可以用通過敘事療法。讓你充分理解夾腿對你的意義與處理方案。會有效地幫助你。祝你早日擺脫困擾。
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-04-16 15:25:13 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,根據(jù)你的描述,不管是你緊張的時候,還是考試時間不夠的時候,都是緊張使你做這樣的動作,另外的情況是給生理結構有牽連的時候也有,不管什么樣的情況,都是正常的反應,不要有羞恥感。
      指導意見:
      自慰能緩解壓力,是人的正常需要,男人女人都需要,不是什么羞恥的事情,是人的本能,對身體健康有好處,只要不過度,就沒有什么要改的。如果影響你的生活,那就轉移你的注意力,做你自己喜歡的事情去。
      

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