縮陰方法有沒有，性冷淡

      縮陰運(yùn)動有以下幾種方法：第一、在日常生活中比較常用的、簡單易行的，也就是做提肛運(yùn)動，每天堅(jiān)持1-2次，每次堅(jiān)持30-40下，持續(xù)半年左右的時間，會有利于陰道口的縮緊。第二、去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療，利用儀器，每個療程需要10-12天，連續(xù)2-3個療程，對縮陰有很好的效果。第三、如果上述兩種方法效果都不好的情況下，可以做手術(shù)使陰道縮緊，但是要慎重對待，對于年齡大的不建議做，年輕的可以做這種手術(shù)。
      

      對于產(chǎn)后陰道松弛，性生活質(zhì)量下降的女性，可以考慮陰道緊縮術(shù)。手術(shù)是根據(jù)患者的年齡和陰道松弛程度進(jìn)行不同程度的修復(fù)，使陰道彈性增加，松緊度變的合適，從而提高女性的性生活質(zhì)量。另外平時堅(jiān)持做提肛運(yùn)動和縮陰運(yùn)動，就是在深吸氣后緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，反復(fù)進(jìn)行，促進(jìn)盆底肌肉收縮力的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的這個情況來看。這個性冷淡，沒有更好的辦法，但是陰道松弛的話?？梢宰鲫幍谰o縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時注意局部衛(wèi)生，勤換洗短褲，避免不潔的性生活。
      
      以上是對“縮陰方法有沒有，性冷淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講就是對性生活無興趣，或是說性欲減退。性冷淡產(chǎn)生的原因有很多：第一可能是與小時候的家庭教育有關(guān)，如家庭對性方面比較保守。第二是與個人在性方面的成長有關(guān)，如身體結(jié)構(gòu)存在問題。第三還可能與抑郁情緒有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要做個檢查，由疾病引起的，當(dāng)然要先治療原發(fā)性疾病，因藥物而產(chǎn)生的，則停用使性冷淡的藥物。消除消極的心理因素，糾正錯誤認(rèn)識。通過自我暗示、自我調(diào)適，針對性的解除負(fù)面的心理因素。必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療?？s陰的方法方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運(yùn)動即吸氣時提肛并收呼氣時放松。每天兩次每次20分鐘。