懷孕必須吃DHA嗎？還有燕窩？
女 | 39歲 2019-04-16 06:29:12
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來自晉城市
健康咨詢描述： 懷孕必須吃DHA嗎？還有燕窩？我加了一個(gè)孕媽群，他們好多吃了？
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2022-11-03 23:06:48 我要投訴
為了能讓寶寶身體更好的發(fā)育，很多媽媽會選擇在孕期補(bǔ)充dha。dha屬于一種不飽和脂肪酸，主要分布在人的大腦中和視網(wǎng)膜中，因此孕期補(bǔ)充dha能促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的良好發(fā)育，此外對孕媽媽也有很大的好處。
原因分析
懷孕期間補(bǔ)dha的原因有：
1.能促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
2.能夠預(yù)防早產(chǎn)和產(chǎn)后抑郁。
舉措建議
建議女性在懷孕以后就適當(dāng)補(bǔ)充深海魚類、蛋黃或者海藻類等富含DHA的食物。
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