吸煙越來(lái)越痛苦，該怎么辦呢

男 | 28歲 2019-04-15 19:24:12 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吸煙有七八年了，現(xiàn)在想戒煙了，戒過(guò)很多次都沒有成功，如果停止吸煙，大概要多久才能成功呢，謝謝了

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2019-04-15 19:30:56 我要投訴

如果您戒煙以后沒有不舒服的表現(xiàn)那么停止吸煙之后不再碰煙就可以了，這個(gè)靠毅力，如果您立刻戒煙有明顯的不舒服的表現(xiàn)需要您逐漸的減少吸煙量直到完全的戒掉。

張利坤醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)于內(nèi)科常見的慢性疾病，常見疾病，多發(fā)疾病有著獨(dú)到幫助網(wǎng)友：2897

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2019-04-15 19:30:53 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息情況，現(xiàn)在想戒煙，想了解戒煙的相關(guān)信息
      指導(dǎo)意見：
      抽煙本身是個(gè)不良習(xí)慣，研究表明和身體的諸多疾病都有直接或者間接的聯(lián)系，首先戒煙是一種正確的選擇，不管什么時(shí)候戒煙對(duì)身體都是一種好的選擇，戒煙開始是有些困難，生理，心理，都需要來(lái)擺脫煙草造成的依賴。建議您循序漸進(jìn)，可以做一些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，尋找一些替代品，比如電子香煙，瓜子。糖塊等，鍛煉身體，萬(wàn)事開頭難，等慢慢適應(yīng)了就好了，希望對(duì)您有所幫助