來月經太疼了怎么緩解

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看考慮為痛經。痛經指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。
      指導意見：
      未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后，部分痛經患者可緩解。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以治療。