早晨起床腰疼，手淫過(guò)多
男 | 23歲 2019-04-15 16:14:25
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健康咨詢(xún)描述： 早晨起床腰疼，手淫過(guò)多，時(shí)間還特別快，這么可以更持久呢？
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紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 02:57:11 我要投訴
注意做好前列腺保健保養(yǎng)，多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，規(guī)律的性行為建議一周不超過(guò)兩次為宜。溫水坐浴找一個(gè)痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門(mén)之間位置。性交前涂抹利多卡因乳膏降低龜頭敏感性或者口服必利勁。
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