健康咨詢描述: 我一直都不胖,因?yàn)樾睦砑膊]有食欲更瘦了,我該怎么補(bǔ)充營養(yǎng),需要做檢查嗎
您好,看了敘述分析,不知您身高和體重是多少?要想長胖注意飲食多樣,睡眠充足,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。像您這個(gè)年齡還在長身體,瘦一點(diǎn)也無仿,不要有太多的顧慮。也可以請(qǐng)中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功,健健脾胃。祝您開心!
我16270斤
您是說1、62米,70斤嗎?如果是這樣是太瘦了。不過只要注意營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,是會(huì)好起來的。
是的1.62,70斤
只要身體沒別的毛病,以后會(huì)胖的,不要太糾結(jié)。
病情分析:
如果自身比較瘦的話,有可能是體質(zhì)的原因,也有可能是精神壓力過大,或者是飲食不充足引起的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,需要降低自己的精神壓力,可以用檸檬陳皮之類的做菜提高食欲,如果胃口正常的還是比較消瘦的話,這種情況需要看是否是消化吸收的功能比較差引起。
病情分析:
你好,身體瘦弱的人,首先要排除器質(zhì)性病變,如有胃病的人就身體就消瘦,如果檢查了沒有其他病變,那么就可以制定一個(gè)增肥計(jì)劃。
指導(dǎo)意見:
你說你有心理疾病,那么久就需要你去看看心理醫(yī)生,讓心理醫(yī)生幫你解決困惑,平時(shí)多吃肉,蛋,魚等,保持心情舒暢,適當(dāng)吃零食。
以上是對(duì)“我太瘦了,不知道能吃什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你現(xiàn)在正值青春年少,正是身體生長發(fā)育的年齡,患有心理疾病需要積極治療,情緒改善食欲自然也會(huì)提高,可去醫(yī)院做一下健康方面的檢查,平時(shí)可多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食品,包括牛奶,雞蛋,瘦肉,各類新鮮瓜果蔬菜,五谷雜糧,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。
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