健康咨詢描述: 7:30空腹血糖6.0 10:30飯后一小時(shí)9.5 11:30飯后2小時(shí)7 請(qǐng)問孕期正常血糖應(yīng)該是多少?我是否屬于妊娠期糖尿?。?
妊娠期空腹血糖正常范圍是3.3到5.1mmol/l,餐后兩小時(shí)血糖不能超過8.5mmol/l,餐后一小時(shí)血糖小于10mmol/l,你的血糖輕度升高,按照標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖已經(jīng)達(dá)到了妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)了,建議調(diào)整飲食,限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),監(jiān)測(cè)血糖,盡量把空腹血糖控制在5.1mmol/l以下,餐后兩小時(shí)血糖盡量在6.7mmol/l以下。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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