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小腦萎縮,怎么鍛煉平衡

女 | 25歲 2019-04-15 09:30:15 4人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢(xún)描述: 小腦萎縮,怎么鍛煉平衡?靠墻站著?我不靠墻,雙腳分開(kāi),站立可以嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟慶廣
孟慶廣 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,間質(zhì)性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風(fēng), 幫助網(wǎng)友:35554稱(chēng)贊:1
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2019-04-15 09:47:09 我要投訴

      你好,可以做下平衡鍛煉,不一定靠墻站著,主要是平衡鍛煉的姿勢(shì),所以我建議你可以去醫(yī)院做一下專(zhuān)業(yè)的平衡鍛煉,一般自己鍛煉效果都不是太好的!

2019-04-15 09:54 ask88431602lp 追問(wèn)

我拿醫(yī)生叫我自己在家練習(xí)打太極

2019-04-15 09:59醫(yī)生回答:

可以在家打下太極拳

2019-04-15 10:18 ask88431602lp 追問(wèn)

我站立都困難

2019-04-15 10:39醫(yī)生回答:

這個(gè)就不能做這一項(xiàng)了,建議還是做專(zhuān)業(yè)康復(fù)訓(xùn)練

李明
李明 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院養(yǎng)老護(hù)理院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 從事內(nèi)分泌科丶血液科及神經(jīng)內(nèi)丶外科疾病的康復(fù)及護(hù)理 幫助網(wǎng)友:4022
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2019-04-15 09:55:32 我要投訴

      你好!平衡功能訓(xùn)練要包括坐立平衡和站立平衡兩類(lèi),訓(xùn)練方法就是先從坐姿開(kāi)始訓(xùn)練起,平時(shí)還要自己吃飯坐著干一些力所能及的事情,還有就是站立的平衡訓(xùn)練,這時(shí)可以借助外力來(lái)達(dá)到身體的平衡,慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練,最后能達(dá)到不用外力就能平衡站立能走的情況。不靠墻,雙腳分開(kāi)站立,再慢慢訓(xùn)練達(dá)到效果就好。

2019-04-15 10:19 ask88431602lp 追問(wèn)

雙腳分開(kāi),眼睛要看遠(yuǎn)方對(duì)吧

2019-04-15 10:26醫(yī)生回答:

你好,兩眼要平視。

2019-04-15 10:28 ask88431602lp 追問(wèn)

雙手垂直放下對(duì)吧

2019-04-15 10:43醫(yī)生回答:

你好!雙手垂直放身體兩側(cè)。

2019-04-15 10:50 ask88431602lp 追問(wèn)

好的,每天搞幾個(gè)小時(shí)?

2019-04-15 11:21醫(yī)生回答:

你好!根據(jù)你的個(gè)體情況,不要過(guò)勞,慢慢增加。

2019-04-15 11:47 ask88431602lp 追問(wèn)

是不是感覺(jué)腿部快撐不住了,就休息會(huì),然后再開(kāi)始對(duì)吧

2019-04-15 12:50醫(yī)生回答:

你好!這個(gè)平均的時(shí)間一般在四個(gè)小時(shí)左右即可。不要過(guò)于勞累。

2019-04-15 16:12 ask88431602lp 追問(wèn)

先半個(gè)小時(shí)吧

2019-04-15 16:15醫(yī)生回答:

好的,你根據(jù)情況看,也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)。

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友:84043稱(chēng)贊:1164
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2019-04-15 09:39:00 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮還是腦萎縮引起的平衡功能的障礙的,是需要配合藥物進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以去醫(yī)院做做平衡功能的訓(xùn)練的,同時(shí)配合服用營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物進(jìn)行治療的
      以上是對(duì)“小腦萎縮,怎么鍛煉平衡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-15 09:40 ask88431602lp 追問(wèn)

自己在家怎么做

2019-04-15 09:41醫(yī)生回答:

這個(gè)還是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)的訓(xùn)練的,自己還是做不了的

2019-04-15 09:53 ask88431602lp 追問(wèn)

我拿醫(yī)生叫我自己在家練習(xí)打太極拳

2019-04-15 09:54醫(yī)生回答:

這個(gè)太極拳可以試試,最好在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下訓(xùn)練的

2019-04-15 09:55 ask88431602lp 追問(wèn)

我那醫(yī)生叫我自己做

2019-04-15 09:56醫(yī)生回答:

我建議還是在醫(yī)生指導(dǎo)下吧

蔣瑞慶
蔣瑞慶 西南科技大學(xué)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心力衰竭,糖尿病,高血壓,二型糖尿病,原發(fā)性高血壓 幫助網(wǎng)友:4275
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2019-04-15 10:03:55 我要投訴

      病情分析:
      年輕的朋友你好,小腦萎縮,可以鍛煉雙腳分開(kāi)站立是可以的。主要還是雙手手指鍛煉靈活度,沒(méi)事兒的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)。促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,可以鍛煉一下肌肉,拉伸韌帶,結(jié)合針灸理療治療小腦萎縮。

2019-04-15 10:24 ask88431602lp 追問(wèn)

針灸哪里合適

2019-04-15 10:36醫(yī)生回答:

這個(gè)要根據(jù)具體情況再?zèng)Q定針灸哪個(gè)地方,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師決定。必須面對(duì)醫(yī)生。

2019-04-15 10:40 ask88431602lp 追問(wèn)

我拿醫(yī)生他也不懂,我叫他針灸哪里,他就針灸哪里

2019-04-15 10:44醫(yī)生回答:

這樣的情況的話(huà),你最好不要選擇這個(gè)醫(yī)生,最好到當(dāng)?shù)乇容^大的針灸科就診。

2019-04-15 10:51 ask88431602lp 追問(wèn)

他只會(huì)幫我針灸后腦勺

2019-04-15 10:53醫(yī)生回答:

還可以結(jié)合其他部位一起針灸,比如說(shuō)足三里等。

2019-04-15 10:54 ask88431602lp 追問(wèn)

腳對(duì)吧?具體哪里

2019-04-15 10:57醫(yī)生回答:

是的,位于小腿前外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。

2019-04-15 10:59 ask88431602lp 追問(wèn)

針灸小腿會(huì)有好處對(duì)吧,我針灸一個(gè)療程,感覺(jué)腿是好了點(diǎn)

2019-04-15 11:12醫(yī)生回答:

是的,堅(jiān)持下去會(huì)好的,你還年輕,平時(shí)你也可以自己按摩這些穴位,可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)針灸的位置。

疾病百科| 腦萎縮

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