怎么能知道自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

      腎虛可以引起這個(gè)情況的，平常盡量注意休息避免熬夜及辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，山藥土豆這類的食物有好處的。平?？梢钥紤]用菊花＋枸杞子泡水喝有好處的。
      

      病情分析：
      你好，單純根據(jù)你的這個(gè)描述，不好明確的診斷的，不知道你有什么癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟從中醫(yī)辨證，有腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎陰陽(yáng)兩虛。建議最好是到醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辨證后對(duì)癥治療。希望能給你幫助。