腳踝扭傷后陳傷導(dǎo)致經(jīng)常感到脹痛感
健康咨詢描述： 腳踝在四年前扭傷，還未完全恢復(fù)時(shí)。踢了一腳球，感到劇烈疼痛；之后在長(zhǎng)時(shí)間走路后會(huì)感到腳踝脹痛感；隨后參加工作需要長(zhǎng)時(shí)間走路和站立，情況愈加嚴(yán)重。原本偶爾出現(xiàn)的酸脹感，變成每天出現(xiàn)，但是睡一覺后又會(huì)恢復(fù)；就這樣工作了三年，到后來(lái)每天都會(huì)有這種感覺，現(xiàn)在已經(jīng)換了份工作，腳踝酸脹感一直伴隨著，尤其是潮濕下雨天感覺強(qiáng)烈！想請(qǐng)教醫(yī)生是什么部位出現(xiàn)問題，以及如何恢復(fù)，腳用力正常，就是會(huì)疼！
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可能有內(nèi)外側(cè)韌帶損傷或足創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
建議行X光片及核磁檢查
如果骨質(zhì)無(wú)明顯異常，考慮韌帶損傷可能性較大
建議減輕體重，避免久站
可佩戴護(hù)踝
可以行踝泵及足內(nèi)外翻功能鍛煉
X光和磁共振都做了，醫(yī)生說沒問題，只能平時(shí)多注意，但是路一走多就會(huì)有脹痛感，特別是潮濕天氣，就會(huì)很難受。醫(yī)生讓我踮腳尖鍛煉，但是過程中腳踝也會(huì)脹痛，不知道該不該繼續(xù)鍛煉。
建議先行，不負(fù)重功能練習(xí) 可以坐在床上或椅子上 行跖屈背伸內(nèi)外翻練習(xí) 可以用熱水泡腳，緩解癥狀
行跖屈背是向上和向下運(yùn)動(dòng)，內(nèi)外翻是左右運(yùn)動(dòng)嗎。
勾腳蹬腳 內(nèi)外旋腳踝部 不要負(fù)重
非常感謝，我先這樣試一段時(shí)間，每天做多少次合適呢？
每組二十次 每天十到十五組
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有肌肉韌帶損傷，關(guān)節(jié)勞損等可能性，建議去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，檢查足部關(guān)節(jié)磁共振明確病情，給予針灸，康復(fù)按摩治療，外用雙氯芬酸鈉治療等。
做過磁共振X光，醫(yī)生都是沒什么問題。但是現(xiàn)在這個(gè)問題很困擾我，走路一走多就會(huì)脹痛。
針灸，康復(fù)按摩治療，外用雙氯芬酸鈉治療等
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你好，鑒于你的病程比較長(zhǎng)，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，最好是做一下踝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，這樣可以觀察是否存在關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)周圍肌腱韌帶的損傷，為進(jìn)一步治療提供依據(jù)。
以上是對(duì)“腳踝扭傷后陳傷導(dǎo)致經(jīng)常感到脹痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
X光和磁共振都做了，醫(yī)生說沒問題，只能平時(shí)多注意，但是路一走多就會(huì)有脹痛感，特別是潮濕天氣，就會(huì)很難受。醫(yī)生讓我踮腳尖鍛煉，但是過程中腳踝也會(huì)脹痛，不知道該不該繼續(xù)鍛煉。
如果磁共振檢查沒有問題，那么就可以放心了，至少不是大毛病。鍛煉以適度為原則，循序漸進(jìn)，有不適了就先停一段時(shí)間。
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