吃太多了，胃有點不舒服

      是的，你這種情況下減肥是沒有效果的。盡量還是規(guī)律的三餐飲食，避免暴飲暴食，這樣，你減肥的效果很差。需要控制三餐的飲食量。調整飲食結構，多吃一些含纖維素的蔬菜水果，這樣有利于減肥。平時注意適量的多活動，鍛煉身體，這樣才能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是飲食不當引起的胃腸不適，盡量不要喝生涼飲料。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時吃飯，清淡易消化飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，適當控制飲食量，不要暴食暴飲，多做有氧運動，促進減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，上午沒吃東西，下午暴飲暴食，而且還在減肥，減肥是不支持暴飲暴食的。
      指導意見：
      建議你減肥期間要健康飲食，合理運動，一日三餐合理搭配，不主張餐暴食，喝青汁這種東還是不如管住嘴邁開腿的減肥效果好。
      
      以上是對“吃太多了，胃有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！