雙側(cè)股骨頭壞死，置換術后的鍛煉。
健康咨詢描述： 我雙側(cè)股骨頭置換術后十個月了，體重過胖了，可以做些什么樣的運動鍛煉身體減肥？可以騎動力單車嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
你好！你做了雙側(cè)股骨頭置換術，術后鍛煉也不能重體力勞動或劇烈運動，髖關節(jié)活動應盡量柔緩，循序漸進，避免盤腿及下肢內(nèi)收等危險動作，禁止單腿跳躍，減輕人工股骨頭負重和磨損。減肥可以從飲食方面改變。
您好！先謝謝您的回答，我想再問問醫(yī)生我可以下蹲嗎？坐那種小板凳子嗎？
凳子太低的那種不建議坐
謝謝老師的建議，我就是體重胖了點，怕加大下肢的壓力，想減肥了，不知道適合做什么運動可以減肥。
你可以減少每天吃的東西，不喝肉湯，少吃米飯和很油的蔬菜和肉類，肉類和蔬菜可以用很少的油涼拌。不吃零食和堅果肥肉以及含淀粉高的食物，甜食也不可以。
謝謝老師?。?！
不用客氣，你也可以到醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢。
彭醫(yī)師，您好！又麻煩您了，我這幾天置換的股骨頭有點疼了，是不是這幾天走路有點多了？我這些天天天去散步了，走了有6千一一一8千多步，也不算多吧。彭醫(yī)師，我是不是不能散步這么多？那每天合適走多少步？
你好！你做了股骨頭置換術，不適宜走太多路，減重可以從飲食調(diào)節(jié)，適當?shù)倪\動就好，具體走多少步，以身體舒適為宜。
病情分析：
患者你好，請問你現(xiàn)在正常下地活動了嗎？你現(xiàn)在沒有做過什么鍛煉嗎？
指導意見：
根據(jù)你描述的情況，我給你的個人建議是你可以騎動享單車你可以騎動享單車，我要經(jīng)常去戶外運動就可以
謝謝您了，您的意思是我只是可以騎自行車去戶外運動？不適合在室內(nèi)在動力單車上鍛煉身體了？戶外和室內(nèi)有什么區(qū)別嗎？
沒有什么太大的區(qū)別，都可以
您好！謝謝醫(yī)生了，我能坐矮凳子和下蹲嗎？
可以試著做
疾病百科| 股骨頭壞死
溫馨提示：
要注重預防，加強自我保護意識，注意活動，避免肌肉萎縮。
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