腳下臺階時不小心把腳背扭

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，如果是扭傷的話，在一個月以內(nèi)是不宜進(jìn)行過于劇烈的運動，更不宜進(jìn)行盤腿坐，這樣會加重?fù)p傷，可以每天用溫水泡腳半個小時。
      

      受傷幾天了？如果受傷超過48小時，可以熱敷，這樣可以促進(jìn)血腫的吸收，快速消腫以及快速的止痛，也可以外用藥物進(jìn)行貼敷，比如關(guān)節(jié)止痛膏，口服藥物，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊對緩解癥狀都有幫助，這種情況不必?fù)?dān)心，問題不大，一般很快能恢復(fù)。
      

      你好，外傷后腳背腫脹，疼痛。目前冷敷治療，72小時后可以熱敷?？梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑止痛。抬高患肢減輕腫脹疼痛。建議去醫(yī)院檢查一下，確定有無韌帶損傷或者骨折。需要外固定，石膏外固定或者護(hù)具外固定都可以。四天后如果盤腿坐，應(yīng)該視情況而定。
      
      以上是對“腳下臺階時不小心把腳背扭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，應(yīng)該要考慮是軟組織韌帶的扭傷，局部腫脹明顯，所以可以考慮冷敷消腫的作用，如果要恢復(fù)快的話，建議你最好還是抬高患肢，盡量少活動，口服活血通經(jīng)的藥物。
      

      你現(xiàn)在是由于腳背腫脹疼痛無法盤腿坐嗎？還是說是其他部位疼痛引起無法盤腿？一般扭傷初期（24小時之內(nèi)）使用冷敷，之后進(jìn)行熱敷，口服配合云南白藥等活血止痛藥，外敷藥物以達(dá)到消腫止痛的目的。