中醫(yī)飲食吃飯的問題。

      經(jīng)常吃稀飯會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，飲食應(yīng)該注意均衡，營養(yǎng)做到粗細(xì)搭配合理。我也多喝水，每天早上空腹吃一個(gè)蘋果或者喝一杯蜂蜜水，都可以有效的緩解便秘的癥狀。
      

      你好，你吃干飯便秘，平時(shí)注意每天少量多次喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，肉蛋奶魚豆制品適量搭配食用，保證充足營養(yǎng)，人不能每天吃稀飯，應(yīng)該多吃干飯或饅頭，身體才會健康。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你經(jīng)常吃稀飯，吃干飯容易便秘?？紤]是你的消化功能紊亂引起的胃腸蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致的便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多食新鮮蔬菜和水果，增加B組維生素的攝入，補(bǔ)充維生素和微量元素。禁辛辣刺激食物。多食粗糧。多食纖維素含量高的食物。不要經(jīng)常吃稀飯，可以吃多敏片和嗎丁啉片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助排便。注意休息避免熬夜。必要時(shí)中醫(yī)中藥調(diào)理治療。
      
      以上是對“中醫(yī)飲食吃飯的問題。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！