糖尿病患者可以吃芹菜、萵苣、白菜、西紅柿、山藥、黃瓜、老玉米、豆類、洋蔥、苦瓜、南瓜等蔬菜,這些蔬菜不會引起患者血糖增高?;颊咭⒁饪刂泼咳帐澄飻z入的總熱量,每餐不可以吃很多,盡量少食多餐。糖尿病要戒煙戒酒,堅持鍛煉,控制主食,主食以粗糧,雜糧為主,祝您健康!
你好,糖尿病患者可以吃黃瓜,只有除熱止渴的作用,苦瓜有植物胰島素之稱,含有苦瓜皂苷,可刺激胰島素釋放。洋蔥具有降低血糖并可以擴(kuò)張血管,防止動脈硬化。大蒜,萵筍,菠菜都可以適當(dāng)食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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