健康咨詢描述: 晚上睡覺左側(cè)睡和平躺睡,每次醒來左側(cè)腹部會(huì)硬,感覺有東西頂著,肚子感覺都變形了,正常嗎?
考慮是因?yàn)橄缓?,大便沒有及時(shí)排出導(dǎo)致的。建議吃點(diǎn)益生菌調(diào)理腸道,平時(shí)多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食宜清淡易消化,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
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