頻繁抽筋，已經(jīng)有四年了

      病情分析：
      你好，抽筋的最常見的原因是缺鈣引起，再就是晚上睡覺的姿勢不當和受涼也可以引起抽筋。
      指導意見：
      可以口服鈣爾奇，每天喝牛奶，適當戶外活動，多曬太陽，平時注意保暖，飲食上均衡，平時注意休息好，避免勞累
      

      一般出現(xiàn)這種問題的話，有可能是存在缺鈣的問題引起的這種癥狀，這種情況來說還是要對癥的去補充鈣才可以，另外再補鈣的同時平時多曬太陽更有助于鈣的吸收量都是有一定的好處的。
      
      以上是對“頻繁抽筋，已經(jīng)有四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述有頻繁的腿抽筋現(xiàn)在需要考慮是否受涼或者是缺鈣的原因。另外劇烈運動、疲勞過度、出汗等都可以引起小腿抽筋
      指導意見：
      建議首先保暖，不要太勞累。同時多在室外活動，多和含鈣食物，可以補充迪巧維生素D3咀嚼片，改善腿抽筋