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睡覺后背疼，請專家?guī)兔Α?/h1>
男 | 61歲 2019-04-11 21:41:56 1人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述：晚上睡覺后背疼的都翻不了身,不管是平躺還是側(cè)躺.前后時(shí)間大概有半年了.白天起來就不疼了.實(shí)在是睡覺難受啊,請專家?guī)兔?謝謝!想得到幫助:

想得到的幫助：晚上睡覺背痛，白天不痛

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2022-12-29 18:23:01 我要投訴

你這種情況考慮是腰背部肌肉的勞損。考慮是不是你的床，睡的太軟了，我知道你的肌肉在睡眠過后出現(xiàn)勞損，建議你睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般推薦是小燕飛以及5點(diǎn)支撐。一般情況需要鍛煉大概是4~6周才能起到效果。

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