我是一名體育生十九歲

      你好，急性的腰扭傷仍然是強(qiáng)調(diào)臥床休息，讓腰部肌肉得到充分的休養(yǎng)，在急性疼痛期過(guò)了以后，也不能一下子就從事重體力活和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量。
      

      關(guān)于你目前介紹的這種癥狀，我現(xiàn)在的建議是，暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)，同時(shí)口服一下，活血化瘀的藥物，可以做一下理療按摩。同時(shí)不要著涼，慢慢是能夠恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，急性腰筋扭傷的話(huà)，一般半個(gè)月左右就沒(méi)事了，一定要休息好，否則的話(huà)會(huì)經(jīng)常性的酸痛，不是烙下毛病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以當(dāng)恢復(fù)好了之后，運(yùn)動(dòng)之前也要稍微的熱熱身，而且剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)動(dòng)作都不能太劇烈，要注意保護(hù)。現(xiàn)在拉傷了還是需要修養(yǎng)一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我是一名體育生十九歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請(qǐng)問(wèn)你腰扭傷有多長(zhǎng)時(shí)間了呀？用什么方法治療了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，你最好繼續(xù)臥床一周，還可以做做針灸，理療，按摩試試。口服活血止痛膠囊，一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)