減肥不吃午飯求醫(yī)生解答謝謝

      減肥并不是不讓吃，建議綠色減肥：三餐都得吃，需要改變飲食結(jié)果與飲食習(xí)慣，比如飲食宜低脂低糖、少吃主食（不宜精米精面）、多吃蔬菜水果、適量瘦肉或牛肉貨魚肉、晚餐以蔬菜為主，且不宜太遲吃飯時先湯后菜再主食，每天堅持運動半小時。
      

      病情分析：
      一個月不吃午飯會得胃病嗎，只吃中餐和早餐，午餐會吃點水果餅干，有時候跳繩。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，一日三餐吃7成飽。多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步等，來健康減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你想減肥，問只吃中餐和早餐午餐吃點水果和一些餅干，有時候會跳繩。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你想減肥，是需要控制飲食，在吃飯的時候每餐都吃，但是要少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，吃飯后半小時要運動，每天如此，由于減肥是一個慢長而痛苦的過程，需要堅持，只要堅持，就會有效果，就能減肥。
      
      以上是對“減肥不吃午飯求醫(yī)生解答謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡太小，正是長身體的時候，這樣吃會影響你的健康，每頓飯都是要吃的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每頓可以吃八成飽，別吃甜食和零食，再配合運動，如走路，慢跑，跳繩等，來消耗多余的脂肪，每天堅持，就會瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，只是節(jié)食，雖可以降低體重。但對于體型是不容易改變的，而且過午不食是不利于健康的，因為過度的節(jié)食減肥，容易引起內(nèi)分泌紊亂，甚至加重體型異常改變，還會導(dǎo)致誘發(fā)消化道疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議健康減肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程重在堅持。
      

      病情分析：
      你好，不管是午餐晚餐還是早餐，那一餐長期不吃對胃都有損害。特別是早餐還會得結(jié)石。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方式就是控制飲食增加運動，減肥最好的辦法就是運動，運動減肥的方式也很多，慢走、快走、跳繩、跑步、爬山都是一些健康有助于減肥的運動方式。飲食上也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你問減肥一個月不吃午飯會得胃病嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，16歲，不建議你減肥，身體健康成長是重要的，建議一日三餐，均衡營養(yǎng)，如果一個月不吃晚飯，很容易導(dǎo)致胃病的，晚飯可以少吃面食，多吃青菜，配合運動，跑步，跳繩都可以。
      
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