健康咨詢描述: 身體好瘦,像個(gè)竹竿一下。身高175體重48,最近吃的比平時(shí)多,還是長(zhǎng)不胖。從小到大就沒長(zhǎng)胖多。因?yàn)橐郧霸绯坎怀粤?xí)慣了,最近吃早晨就只喝了牛奶和隨意吃了點(diǎn)東西,晚上開始慢跑,跑完后吃了水果,其余和以前一樣
病情分析:
身體非常的瘦,目前像趕竹桿一樣吃什么都不胖,怎么辦?
指導(dǎo)意見:
身高體重相差太大,必須要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,早歺吃一些有油脂的食物。加強(qiáng)鍛煉,消耗能量后,回來再吃。
由于我現(xiàn)在忙著考研,每次晚上10左右肚子都會(huì)餓,醫(yī)生你看吃點(diǎn)什么類型的食物
可以吃點(diǎn)夜宵之類的如炒粉,牛肉串,羊肉串還有魷魚。
這樣吃不會(huì)對(duì)胃不好嗎?
一般沒有胃病,不是經(jīng)常性的吃,是沒有關(guān)系的。
好的,謝謝醫(yī)生
不用客氣。
您好!根據(jù)您的描述您是因?yàn)槭菹胱兊脧?qiáng)壯一些,可能是因?yàn)槟奈改c功能弱,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分吸收不好,建議您合理飲食,調(diào)理腸胃,飯后喝點(diǎn)酸奶,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,吃飯細(xì)嚼慢咽,多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。
您好,根據(jù)您的情況,身高175體重48公斤,是低于標(biāo)準(zhǔn)體重的,建議您多吃含能量多的食物,多吃蛋類肉類,如果飯量小的話或者食欲差的話,建議您到中醫(yī)科開中藥湯劑服用,效果不錯(cuò)。
以上是對(duì)“身體好瘦,像個(gè)竹竿一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您的情況有可能和飲食習(xí)慣和體型都有關(guān)系的。同時(shí)需要生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡飲食合理睡眠充足,適當(dāng)活動(dòng),不要?jiǎng)诶圻^度,加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,您敘述身高1.75米,體重48公斤,最近吃得比以前多,還是不胖,現(xiàn)在吃早餐,晚上慢跑,咨詢一下增重方法。
指導(dǎo)意見:
你的情況考慮是脾胃虛弱,營(yíng)養(yǎng)吸收能力比較差所致,給你規(guī)律作息,避免熬夜。反正吃早餐的好習(xí)慣。多吃高蛋白高熱量,高脂肪食品,如瘦肉,雞蛋,牛奶,海產(chǎn)品。可以請(qǐng)中醫(yī)調(diào)理一下。
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