請問一下一出門心慌，手抖

      你好，這種情況出現(xiàn)有多長時間了，如果一直這樣考慮有焦慮恐懼癥，社交恐懼情況，這種情況需要去心理門診檢查一下，具體評估一下病情，制定治療方法，再配合心理疏導(dǎo)試試。

      你好，根據(jù)你描述的情況，出門心慌，手抖，害怕緊張，坐立不安，不愛出門，不愛說話，考慮是焦慮癥，社交恐懼癥，建議到醫(yī)院精神科進一步檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇治療方案，平時學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多戶外參加集體運動，積極配合心理醫(yī)生進行治療，
      

      病情分析：
      首先你自己的性格有些內(nèi)向。要注意放松自己的情緒，多做運動，這樣才能讓自己能夠更好的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      最重要的就是提高自己的自信，如果有可能的話多參加一些集體活動，多聽聽輕松的音樂。如果可以的話，平時可以參加一些公益活動，在幫助他人同時也可以提高自己的自信心。
      以上是對“請問一下一出門心慌，手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！