我是一個(gè)一歲半寶寶的媽媽

      指導(dǎo)意見：
      你這種是神經(jīng)癥，或者是心理問題導(dǎo)致的沒有安全感，首先的注意勞逸結(jié)合，做些自己喜愛的事情，不能無所事事，容易出現(xiàn)精神空虛，另外多做戶外活動，和朋友溝通交流，就可以逐漸恢復(fù)正常

      可能大多數(shù)時(shí)間都是你和寶寶兩個(gè)人在家，都是你一個(gè)人在家忙碌，沒有其他人搭把手，一個(gè)人照顧孩子是比較累得，孩子小不能離手，你幾乎沒有私人時(shí)間可以支配，你確實(shí)太辛苦了！
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己一個(gè)人時(shí)候缺乏安全感以及撫養(yǎng)孩子睡眠不好精神壓力大，建議平時(shí)多戶外參加集體運(yùn)動，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，空閑時(shí)間選擇自己喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力，
      
      以上是對“我是一個(gè)一歲半寶寶的媽媽”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能一個(gè)人帶孩子，心里壓力比較大，也比較無趣?？傮w的表現(xiàn)來看，患者有抑郁的傾向。對老公的依賴性比較強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)一定要多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，可以做自己的事情讓自己充實(shí)一點(diǎn)也可以，用在育兒的方面，把自己忙碌起來。晚上要按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣跟女性健康。