我是一個一歲半寶寶的媽媽

      指導意見：
      你這種是神經(jīng)癥，或者是心理問題導致的沒有安全感，首先的注意勞逸結合，做些自己喜愛的事情，不能無所事事，容易出現(xiàn)精神空虛，另外多做戶外活動，和朋友溝通交流，就可以逐漸恢復正常

      可能大多數(shù)時間都是你和寶寶兩個人在家，都是你一個人在家忙碌，沒有其他人搭把手，一個人照顧孩子是比較累得，孩子小不能離手，你幾乎沒有私人時間可以支配，你確實太辛苦了！
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己一個人時候缺乏安全感以及撫養(yǎng)孩子睡眠不好精神壓力大，建議平時多戶外參加集體運動，學會自己調(diào)整心態(tài)，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外進行深呼吸運動，空閑時間選擇自己喜歡事情去做轉移注意力，
      
      以上是對“我是一個一歲半寶寶的媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能一個人帶孩子，心里壓力比較大，也比較無趣。總體的表現(xiàn)來看，患者有抑郁的傾向。對老公的依賴性比較強。
      指導意見：
      建議患者平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，可以做自己的事情讓自己充實一點也可以，用在育兒的方面，把自己忙碌起來。晚上要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣跟女性健康。