偏胖看見那些苗條的人特別好看?

      你好，其實(shí)按你的身高，120斤體重也是正常范圍內(nèi)。想局部減肥也是不可能的，局部肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積，但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均減少。全身減肥方法，根據(jù)自己時(shí)間安排堅(jiān)持每天進(jìn)行40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就會(huì)有成效。

      不管減身體的哪個(gè)部位，都是靠管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)才可取，從改變飲食結(jié)構(gòu)于飲食習(xí)慣做起，比如飲食低脂低糖、多吃蔬菜水果（蘋果、柚子、獼猴桃、梨等）、吃飯時(shí)先湯后菜再主食，運(yùn)動(dòng)以跑步、健身操為宜，特別是每天堅(jiān)持壓腿、吊腿，呼啦圈也行，但是必須全身發(fā)汗為宜。

      病情分析：
      你好，身高一米六五，體重120斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。這個(gè)不需要再減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，就得控制飲食，每天七分飽，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果是腿部肉多，可以跑步呼啦圈都可以
      以上是對(duì)“偏胖看見那些苗條的人特別好看?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況大腿粗可以每天口服低熱量的食物，再就是定期做瑜伽，使脂肪燃燒更徹底，可以達(dá)到減腿粗的效果。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)工作很忙，空閑時(shí)間不多，可以采取快走的方式，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，會(huì)有很好的效果。