右腳足外翻自己怎么矯正

      根據(jù)你所描述的情況需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科檢查，最好拍一下x片，排除是否有畸形等造成的不適。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以通過穿戴矯正鞋等。但成年人骨質(zhì)已經(jīng)基本成熟，要矯正已經(jīng)很難。
      

      你自己可能沒有太好的矯正辦法，也可以考慮注意姿勢。也可以考慮在甲板綁腿或者是知己，需要到正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)科或者是骨科就診，明確診斷治療。
      
      以上是對(duì)“右腳足外翻自己怎么矯正”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！