早午餐正常吃，晚上吃水果或者麥片

      早午餐正常吃晚上吃水果或者是半片兒晚上加運動您這相當和正常的飲食是差不多的只是晚上稍微吃的少一些這個不會導致月經紊亂只是有的人是一點兒正餐也不吃減肥容易引起月經紊亂像您這樣一般不會引起月經紊亂
      

      你好，很高興為你服務，你的這種生活方式不會導致月經紊亂，可以達到減肥的效果，你正在生長發(fā)育旺盛時期，應注意補鈣，平時多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，祝你健康快樂每一天。

      病情分析：
      您好根據你所說的這個情況來看，你可能是在減肥的一個過程，但是你應該晚上慢慢的減量，運動也是慢慢的增加。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，保持愉快的心情，機體需要一個適應的過程，如果你應該慢慢的增加運動量，
      以上是對“早午餐正常吃，晚上吃水果或者麥片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據你的描述這種飲食安排完全可以滿足人的正常生理需要。再者適度運動有益身體健康，但月經期間忌劇烈運動。
      指導意見：
      建議月經期間注意保暖，做好經期護理，保持局部清潔。忌食生冷及辛辣刺激性食物；同時忌劇烈運動。