便秘干不消化，與什么有關(guān)呢！

      你好，便秘跟飲食，運(yùn)動(dòng)，腸道功能都有一定的關(guān)系，建議你可以多喝溫開水，少量多餐，忌酒，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，以含粗纖維高的食物為主，同時(shí)口服四磨湯，雙歧桿菌四聯(lián)菌。

      您好，這種情況是便秘引起的，現(xiàn)代人飲食精細(xì)，活動(dòng)太少等因素導(dǎo)致便秘發(fā)生。要改變生活飲食習(xí)慣，堅(jiān)持定時(shí)排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，蘿卜香蕉等粗纖維食物，堅(jiān)持活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多喝水，少食辛辣油膩食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有所改善。

      第一個(gè)我建議她還是和您的這個(gè)飲食習(xí)慣是有很大關(guān)系的，我建議你還是要多吃一些新鮮的蔬菜，或者是水果，還有一個(gè)我建議你最好還是要多喝些水的胃腸，有火的話，他也會(huì)影響您的，這個(gè)排便的
      以上是對(duì)“便秘干不消化，與什么有關(guān)呢！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)時(shí)間便秘需要到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科檢查一下腸鏡，飲食以蒸煮燉方式為主，減少辛辣刺激食物攝入，粗纖維食物有利于排便，腹部順時(shí)針按摩有利于胃腸道蠕動(dòng)，有利于排便，盡量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，喝溫水，酸奶助消化，希望對(duì)你有幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，便秘一方面和胃腸功能紊亂有關(guān)，另一方面與你飲水少，沒有及時(shí)的去廁所有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，多飲水，忌食辛辣，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，祝你健康。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，便秘最好調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白，高維生素清淡易消化飲食，多吃芹菜韭菜等高纖維素蔬菜。避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免壓力過(guò)大。也可以看看中醫(yī)調(diào)理身體。