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腳踝疼，左右不能晃動，前后可晃動一點。

男 | 21歲 2019-04-08 16:49:16 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 腳踝疼了好幾天，剛開始知識走路有異樣的感覺但是沒大問題，昨天走了1萬8千步，早上就疼醒了，腳踝很疼，支撐體重就疼，左右不能晃動，前后可晃動一點。也沒有受過傷。

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-10 11:45:38 我要投訴

      你好，長途行走后出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)疼痛。這種癥狀可能是平時走路比較少，超負荷運動導致踝關(guān)節(jié)軟組織勞損造成的。建議近期適當減少走路，每晚可以用熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)。休息時抬高下肢，局部疼痛會逐步緩解的。

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