久坐腰椎就疼，去拍過(guò)片子

      你這種情況，更像是腰肌的勞損。單純靠養(yǎng)是不管用的。建議你進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。一般推薦小燕飛。以及5點(diǎn)支撐。大約經(jīng)過(guò)1~3個(gè)月的訓(xùn)練，能夠恢復(fù)到正常

      腰椎間盤(pán)突出，建議試試以下保守治療，急性期多注意休息，盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力活，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，局部理療，腰背肌功能鍛煉等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮勞累受涼，積累性損傷等引起的腰椎病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況如果效果差的情況必要可以到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查，可以通過(guò)熱敷按摩拔罐等治療幫助改善病情
      
      以上是對(duì)“久坐腰椎就疼，去拍過(guò)片子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！