最近一直犯困，一躺下就睡著了
男 | 13歲 2019-04-08 12:31:28
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 每天晚上一躺下就睡著了，在上課的時(shí)候也是老是想睡覺(jué)，一閉眼就睡著了
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你好，根據(jù)你講述的情況，最近一直犯困，一躺下就睡著了，白天上課老是想睡覺(jué)，可能是經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，建議平時(shí)合理飲食，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳，早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，
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