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久坐以后大腿肌肉僵硬

男 | 28歲 2019-04-08 11:55:03 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 本人體重較大，平時(shí)也有健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)過后肌肉酸痛可以理解，但是久坐以后大腿肌肉會(huì)僵硬，走路都不能好好走，但是過一會(huì)就回復(fù)了。以前也只有膝蓋微量積水的毛病，謝謝醫(yī)生幫忙看一下。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 12:49:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多考慮為軟組織勞損或者炎癥可能，建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后可以患處適當(dāng)按摩、熱敷，避免受傷及過度勞累，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可以應(yīng)用護(hù)膝，避免爬樓爬山，定期骨關(guān)節(jié)科復(fù)查。

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