孕20周6,這幾天有點(diǎn)便秘

      你好，您可以多喝水，然后在飲食上適當(dāng)做調(diào)整，比如多吃富含維生素的蔬菜，水果，可以多吃點(diǎn)香蕉，蘋果之內(nèi)的水果，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免加重便秘。
      

      病情分析：
      像你這種情況，有肛門外脫的情況，必須得控制好大便，保證大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意清淡飲食，要多食含纖維素高的食物，同時你每天要有運(yùn)動，可以服用補(bǔ)脾益腸丸，治療一段時間。