吃那些食物可以補充雌激素

      你好，根據(jù)你描述的情，堅果除了補腦益智、補充營養(yǎng)外，還是調(diào)解雌激素的重要食物，，維持荷爾蒙的平衡，保證雌激素的分泌，女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜，木瓜以及豆類食品
      

      病情分析：
      你好，平時多喝豆?jié){，多吃山藥，這些食物中都含有植物雌激素。平時多吃新鮮蔬菜和水果，可以使皮膚光滑。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜，如果長期熬夜會導(dǎo)致皮膚暗黃，平時不要吃辛辣刺激性大的食物。
      

      病情分析：
      您好，您敘述的這種情況一般不是的，女性內(nèi)分泌激素是體內(nèi)激素分泌水平平衡的表現(xiàn)，任何激素分泌水平失調(diào)都會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的敘述，建議平時健康飲食，規(guī)律生活作息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，提高自身免疫力，促進身體健康。
      
      以上是對“吃那些食物可以補充雌激素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！