睡眠不安沒胃口偶爾流鼻血
健康咨詢描述： 近一個星期開始，睡眠質(zhì)量很不好睡不了幾個小時，而且比較難入睡，睡眠也比較淺，很容易就被打擾醒；最近胃口也很不好，就感覺不到餓一樣，就沒有想吃東西的欲望，設(shè)置連水都不想喝；還有不知道是不是因為天氣干燥還是什么原因，吸鼻涕的時候會有血，之前有流過一兩次，最近都是只有吸鼻涕的時候會出血。
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你好，像你所說的情況首先是需要到醫(yī)院做一個血常規(guī)的檢查，看看血液方面是否有什么問題，第二呢是應(yīng)該注意規(guī)律睡眠，白天適當(dāng)?shù)倪\動，多參加戶外活動，在生活工作上注意勞逸結(jié)合，放松心情。
病情分析：
最近的學(xué)習(xí)和生活壓力是否太大？壓力大容易引起失眠，食欲減退，春天空氣比較干燥，鼻腔比較干燥，所以流鼻血，另外流鼻血主要原因也是因為肺火大
指導(dǎo)意見：
建議你緩解壓力，放松一下心情，睡前喝點熱奶，泡泡腳，聽一點心情舒暢的音樂，多跟同學(xué)溝通交流，另外，這個季節(jié)要清淡飲食，不吃辛辣油膩的食品
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