健康咨詢描述: 一直在學校吃不飽,一個半月瘦了七斤,這兩天回家大吃了兩天,請問會胖很多嗎?
病情分析:
現(xiàn)在回家大吃了兩天,可能會有點點胖了是屬于正常現(xiàn)象的。
指導意見:
如果瘦的比較厲害,平時要多增加營養(yǎng),多喝雞湯排骨湯,多吃蔬菜水果,多喝溫開水,多做體育運動。
回學校繼續(xù)低熱量飲食會恢復體重嗎?
回學校繼續(xù)低熱量飲食當然會恢復體重了,現(xiàn)在不用太擔心了。
兩天的時間不會胖很多的。建議你最好不要暴飲暴食,暴飲暴食對身體的健康是不利的,建議你飲食最好要定時定量,少食多餐,切記暴飲暴食,同時要少吃辛辣等刺激性食物,吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
在學校里飯也吃不飽嗎?是學校規(guī)定,只有能吃那么多,還是什么,生活上要均衡的飲食,這樣回到家暴飲暴食反而會把胃造成損傷,再說兩天也不能讓人胖起來,注意在學校要想辦法吃飽飯。
以上是對“瘦了大吃兩天會胖很多嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為您解答!根據您所描述的情況,這是一個循序漸進的過程。
指導意見:
您平時注意休息,不要勞累,生活規(guī)律,保證睡眠充足,加強營養(yǎng),飲食多樣化,高熱量,高蛋白,易消化飲食,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。
病情分析:
大吃兩頓不會胖的,長期這樣吃肯定會長胖的,你現(xiàn)在不用擔心長胖。
指導意見:
建議你三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,容易把胃吃壞,平時多鍛煉身體,增強體質。
病情分析:
只是回家大吃了兩天。這種情況不會胖很多的。吃的食物中能夠被吸收的能量轉化成體重的不多。
指導意見:
平時一定要注意飲食,多喝熱湯熱水,不要吃生冷辛辣食物。作息時間一定要規(guī)律,不要熬夜。
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