練體育了身上疼怎么回事

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是運動過量引起的乳酸堆積引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和按摩的方法進(jìn)行治療?？梢杂脽崦頍岱笙玛P(guān)節(jié)韌帶處，祝您早日恢復(fù)健康。

      你好！很高興為你解答問題。這種情況就是與你平時鍛煉很少，然后一次性鍛煉過大引起的。體育課后全身肌肉酸痛的現(xiàn)象就是劇烈運動后乳酸釋放所致的現(xiàn)象的，一定要循循漸進(jìn)，在鍛煉之前要進(jìn)行熱身運動，這種情況，一般的一兩天就消失了。

      你好，這是運動量過大引起的，建議你注意休息，按摩痛處或者熱敷慢慢的疼痛就會緩解。另外鍛煉身體是都要長期堅持，持之以恒，時間久了，身體會越來越健康，運動后也不會引起疼痛，但每一次鍛煉不要過度。
      以上是對“練體育了身上疼怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動后出現(xiàn)的全身酸痛不適，主要考慮是運動后乳酸產(chǎn)生過多而引起不適的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      多注意休息，避免過度勞累，可以洗熱水澡，一般都是可以逐漸的達(dá)到改善的，必要時可以用點云南白藥氣霧劑噴于酸痛部位等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，應(yīng)該是進(jìn)行劇烈運動所造成肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況的話，首先就是需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運動，然后局部可以進(jìn)行熱敷、按摩，以促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)，此外可以配合外敷紅花油。