之前開穴減肥過無效果
女 | 32歲 2019-04-06 00:17:11
1人回復
來自杭州市
健康咨詢描述： 之前開穴減肥過無效果，想知道什么減肥藥有效果，告訴我藥的名稱，短時間瘦二十斤的那種。謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 22:10:49 我要投訴
減肥需要長期堅持健康的飲食和生活方式，短時間過度節(jié)食或減重過快會影響健康，一般每月減重大約2kg還是比較安全的。建議首先要調整飲食結構，限制高脂食物，如油炸食品過多肉類等都要限制，炒菜少放油不喝菜湯，不吃肥肉零食，多吃青菜等含熱量少的食物，糧食類食物每天四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉一個雞蛋，適當運動，逐漸把體重控制好。不建議應用減肥藥，任何藥物不會改變體質，停藥后還會恢復以前狀態(tài)。目前減肥藥能夠應用就是奧利司他，會造成脂肪泄，停藥后也會反彈。
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