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想減肥喝全脂還是脫脂的好

女 | 16歲 2019-04-05 23:09:22 1人回復(fù) 來自懷化市

健康咨詢描述： 想減肥喝全脂還是脫脂的好？或者有什么合適的減肥產(chǎn)品

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:43:49 我要投訴

      你好：兩者奶都可以的，脫脂奶含脂肪較少些；減肥治療主要是管住嘴、邁開腿，控制好每天飲食總量，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的；不要過于相信廣告宣傳，相信什么減肥產(chǎn)品的；科學(xué)減肥，健康的生活！

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